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原宿店 2017年7月3日(月)

2017年06月07日

関東 Event/Tour

ちゃんぷランニング講座ロード編vol.4


 


日 時 2017年7月3日(月)
 
場 所 FULLMARKS 原宿店周辺(神宮外苑辺りを予定)
    ※FULLMARKS 原宿店にて着替えることが可能です。荷物もお預かりします。
 
対 象
トレイル、 ロード問わずランニングが好きな方、もっと速くなりたい方、一度ランニングフォームなど基本を見直したい方、ラクに楽しく走りたい方、10㎞/h程度で走れる方
 
内 容
“ちゃんぷ”並木雄一郎氏によるランニング講座。
第4回目のテーマは「筋ターバルラン」
もっと楽に速く!!数種類のドリルとジョギングを繰り返し、効率の良いフォームを身体で覚えていきます。合計10~12㎞前後を走ります。
ロードランナーだけではなくトレイルランナーにもお勧め。
 
並木雄一郎氏 プロフィール
トレイルランナーとして数々のレースに参加。年代別の入賞多数。
2013年 UTMF(Ultra-Trail Mt Fuji 160km)完走。
2014年 UTMB(Ultra-Trail du Mont-Blanc 168km9,600D+)完走。
2016年 UTMB-TDS(119km7,250D+)完走。日本人1位。
フルマラソン 2:56:20
 
トレーナー、ランニングコーチ、ランニングアドバイザー
自らのレース経験、トレーニング理論を活かしたランナー向けのプログラムを提供。身体の機能的な動きを中心とした、効率の良い、ケガをしにくい走り方を、エントリー層からロングレースの完走を目指すランナーまで幅広く指導をしている。
また、身体のケアや感覚アップなどコンディショニングプログラムを提供するトレーナーとして活動中。
 
持ち物 ランニングシューズ、ランニングウェア、タオルや飲み物は必要に応じて
 
参加費 ¥3,000円 ※ 当日お支払い下さい
 
定 員 10名程度
 
集合&解散
集合:19時30分 FULLMARKS 原宿店
解散:21時00分 FULLMARKS 原宿店
 
参加希望、ご質問などは遠慮なく下記問い合わせ先までご連絡ください。
 
問合せ先
FULLMARKS 原宿店 担当:佐藤
TEL:03-5411-2522 / E-mail:harajuku@fullmarksstore.jp

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