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大阪店 2018年3月24日(土)

2018年02月20日

関西 Event/Tour

シェイプアップに効果的な最新トレーニングメソッド vol.26 






 
日 時 2018年3月24日(土)10:00開始 ※集合9:30
 
場 所 
※雨天決行(今回は屋内イベントです。)
 
内 容
引き締まった身体をこの夏に間に合わせたい方は、必見です。効果的に各部位のシェイプアップのトレーニングを、パーソナルトレーナーによる座学と実地を行います。
しっかりと頭で理解をしてから、トレーニングをすることでより効果が出ます。
座学は約20分程行います。その後に1時間かけてトレーニングを実施します。
ダイエットだけでなく、身体を鍛えたい方にも為になることばかりのプログラムです。
 
ドS先生の本領発揮が期待されるジムイベント。人数制限があります。予約激戦が予想されますので、予約はお早めに!
 
屋外イベントでは使えなかった器具や空間を用いて一味違ったプログラム構成になっています。シーズン中のパフォーマンス向上・ダイエット・身体を鍛えたいetc…。等の、どう鍛えたら良いのか?どこをどうすれば良いのか?の疑問があれば当日質問してみてください。
 
講 師 宮藤幸乃
・指導歴7年。健康運動指導士・赤十字救急法救急員・コアコンディショニングトレーナー・その他グループエクササイズの資格所有。体幹トレーニング、ピラティス、ダンス等のグループレッスンを中心にコアコンディショニングや姿勢改善、ダイエットを専門分野とする。
 
対 象
体幹トレーニング・運動パフォーマンス向上・ウェストラインの引き締め・ダイエットに興味のある方。初級者を中心としたプログラムからスタートします。
 
持ち物
運動に適したウエア上下(当日の気候などをご考慮してご用意ください。濡れても良い格好。)タオル・着替え等
※その他ご自身で必要と感じるものもご用意をお願いします。(不安な方はご相談ください)
 
参加費 ¥2,000円
※現地までの交通費は各自ご負担下さい。
 
定 員 5名
※参加人数に限りがありますので、早めの申し込みをおすすめします。
 
集合&解散 JR大阪駅 桜橋口改札前
 
参加希望・ご質問等は下記連絡先までご連絡お願い致します。
FULLMARKS大阪 担当:塚本
TEL:06-6131-5730 E-mail  kouhei@full-marks.com

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