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大阪店 2019年3月2日(土)

2019年02月19日

Event/Tour 関西

 大人の部活! vol.37 



 
日 時 2019年3月2日(土)10:00より
 
場 所 Field Osaka ※雨天決行
 
内 容
バーベルを使ったプログラムです。ただ、持ち上げてトレーニングするのではなく、バーベルを使いながら様々な動きをパーソナルトレーナーにレクチャーしてもらいます。
 
ウォーミングアップから始まり、下半身・胸・背中・腕・お腹と、全身を鍛えていきます。ただのパワートレーニングではなく、各々の体格にあった重量で行うのでシェイプアップしたい人にもおすすめです。滑り手の方は下半身強化にもってこいですよ! 滑り手も鍛える事は、かなり重要ですよ!
 
ドS先生の本領発揮が期待されるジムイベント。人数制限があります。予約激戦が予想されますので、予約はお早めに!
 
屋外イベントでは使えなかった器具や空間を用いて一味違ったプログラム構成になっています。シーズン中のパフォーマンス向上・ダイエット・身体を鍛えたいetc…。等の、どう鍛えたら良いのか?どこをどうすれば良いのか?の疑問があれば当日質問してみてください。
 
講 師 宮藤幸乃
・指導歴10年。健康運動指導士・赤十字救急法救急員・コアコンディショニングトレーナー・その他グループエクササイズの資格所有。体幹トレーニング、ピラティス、ダンス等のグループレッスンを中心にコアコンディショニングや姿勢改善、ダイエットを専門分野とする。
 
対象 体幹トレーニング・運動パフォーマンス向上・ウェストラインの引き締め・ダイエットに興味のある方。初級者を中心としたプログラムからスタートします。

持ち物 運動に適したウエア上下
※その他ご自身で必要と感じるものもご用意をお願いします。(不安な方はご相談ください)
 
参加費 2,000円
※現地までの交通費はご自身でお支払い下さい。
 
定 員 6名 ※参加人数に限りがありますので、早めの申し込みをおすすめします。
 
集合&解散
JR大阪駅 桜橋口 9:45集合 10:00開始
12:00頃終了予定
 
参加希望・ご質問等は下記連絡先までご連絡お願い致します。
FULLMARKS大阪 担当:塚本
TEL:06-6131-5730 E-mail  kouhei@full-marks.com

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